DIETA DI RECUPERO O DELLE UOVA

Dieta della durata di tre giorni che permette di ottenere uno shock metabolico alzando quindi il consumo calorico anche nei giorni successivi la stessa. La dieta può essere ripetuta 3 giorni a settimana per tre settimane. La dieta prevede un’opzione vegetariana tuttavia la formulazione originaria contiene un programma dove si consumano fino a 6 uova nell’intero percorso dietetico. Le uova hanno un alto potete saziante ed apportano un importante quota proteica e contengono acidi grass che hanno effetti positivi sul sistema nervoso grazie alle vitamine del gruppo B e alla colina. Sono inoltre ricche di vitamina D, quindi aiutano il sistema scheletrico. La dieta non prevede spuntini, in caso di fame fuori pasto è possibile consumare cetrioli e finocchi crudi senza quantità.

NON ADATTA

soggetti con disturbi alimentari, sottopeso o con patologie, con problemi renali, con poca tolleranza alle uova, donne in gravidanza o in allattamento, vegani.

INDICATA

onnivori, vegetariani, persone attive o sedentarie, in sovrappeso, normopeso, celiaci, intolleranti al lattosio in buono stato di salute e previa approvazione medica.