I BENEFICI DELLA DIETA CHETOGENICA
- Perdita di peso: la dieta chetogenica aiuta a bruciare i grassi in eccesso e a perdere peso in modo rapido e sicuro.
- Miglioramento della resistenza all’insulina: la dieta chetogenica aiuta a migliorare la sensibilità all’insulina e a ridurre i livelli di zucchero nel sangue.
- Riduzione dell’epilessia: la dieta chetogenica è stata utilizzata con successo per trattare l’epilessia refrattaria negli adulti e nei bambini.
- Miglioramento delle condizioni neurologiche: la dieta chetogenica può aiutare a migliorare le condizioni neurologiche come la malattia di Alzheimer e il morbo di Parkinson.
- Aumento della forza muscolare: la dieta chetogenica può aiutare a aumentare la forza muscolare e migliorare la performance atletica.
COME FUNZIONA
LA DIETA CHETOGENICA
La dieta chetogenica è un tipo di dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi. Il suo obiettivo è quello di portare il corpo in uno stato di chetosi, in cui il corpo brucia i grassi anziché i carboidrati per produrre energia.
Per raggiungere la chetosi, è necessario limitare l’apporto di carboidrati e aumentare quello di grassi. La maggior parte delle diete chetogeniche prevedono l’assunzione di meno di 50 grammi di carboidrati al giorno, mentre si aumenta l’apporto di grassi fino al 75%.
Alcuni degli alimenti che possono essere consumati in una dieta chetogenica sono: carne, pesce, uova, noci, semi, oli e grassi, formaggi a basso contenuto di carboidrati, verdure a basso contenuto di carboidrati come spinaci, broccoli e cavolfiori.
Alimenti che invece sono limitati o esclusi dalla dieta chetogenica sono: cereali, pane, pasta, riso, patate, frutta, dolci, bevande zuccherate e alimenti ad alto contenuto di carboidrati come patatine fritte e cibi confezionati.
La dieta chetogenica può aiutare a perdere peso, migliorare la resistenza all’insulina, trattare l’epilessia refrattaria, migliorare le condizioni neurologiche e aumentare la forza muscolare.
La dieta chetogenica è una scelta ideale per coloro che cercano una soluzione efficace per perdere peso e migliorare la loro salute generale. Ci sono molti aspetti unici e distintivi della dieta chetogenica rispetto ad altre diete, tra cui:
- La chetosi: La dieta chetogenica mira a portare il corpo in uno stato di chetosi, in cui il corpo brucia i grassi anziché i carboidrati per produrre energia. Questo è ciò che consente di bruciare i grassi in eccesso e perdere peso in modo rapido e sicuro.
- Adattabilità: La dieta chetogenica può essere personalizzata in base alle esigenze individuali e ai livelli di attività fisica. Ciò significa che è possibile adattarla a qualsiasi stile di vita.
- Miglioramento della resistenza all’insulina: La dieta chetogenica aiuta a migliorare la sensibilità all’insulina e a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, il che può essere utile per prevenire o gestire il diabete di tipo 2.
- Riduzione dell’epilessia: La dieta chetogenica è stata utilizzata con successo per trattare l’epilessia refrattaria negli adulti e nei bambini.
- Miglioramento delle condizioni neurologiche: La dieta chetogenica può aiutare a migliorare le condizioni neurologiche come la malattia di Alzheimer e il morbo di Parkinson.
- Aumento della forza muscolare: La dieta chetogenica può aiutare a aumentare la forza muscolare e migliorare la performance atletica.
CON TUTTI QUESTI BENEFICI UNICI E DISTINTIVI, LA DIETA CHETOGENICA È UNA SCELTA ECCELLENTE PER COLORO CHE CERCANO DI MIGLIORARE LA LORO SALUTE E IL LORO BENESSERE GENERALE.
COME FUNZIONA LA DIETA CHETOGENICA PERSONALIZZATA ONLINE
- Una volta completato l’acquisto riceverai una mail con il link al questionario nutrizionale che dovrai compilare in ogni sua parte per potermi permettere di elaborare e personalizzare la tua dieta.
- La dieta verrà inviata entro 24 ore.
- Nel caso dal questionario emergessero allergie o esigenze particolari ti contatteremo entro due giorni lavorativi per approfondire le tue esigenze ed elaborare il percorso nutrizionale personalizzato.
- Per dubbi sulla dieta o esigenze particolari avrete a disposizione un numero telefonico dedicato da contattare tramite whatsapp
I BENEFICI DELLA DIETA CHETOGENICA:
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Perdita di peso: la dieta chetogenica aiuta a bruciare i grassi in eccesso e a perdere peso in modo rapido e sicuro.
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Miglioramento della resistenza all’insulina: la dieta chetogenica aiuta a migliorare la sensibilità all’insulina e a ridurre i livelli di zucchero nel sangue.
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Riduzione dell’epilessia: la dieta chetogenica è stata utilizzata con successo per trattare l’epilessia refrattaria negli adulti e nei bambini.
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Miglioramento delle condizioni neurologiche: la dieta chetogenica può aiutare a migliorare le condizioni neurologiche come la malattia di Alzheimer e il morbo di Parkinson.
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Aumento della forza muscolare: la dieta chetogenica può aiutare a aumentare la forza muscolare e migliorare la performance atletica.
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COME FUNZIONA LA
DIETA CHETOGENICA
La dieta chetogenica è un tipo di dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi. Il suo obiettivo è quello di portare il corpo in uno stato di chetosi, in cui il corpo brucia i grassi anziché i carboidrati per produrre energia.
Per raggiungere la chetosi, è necessario limitare l’apporto di carboidrati e aumentare quello di grassi. La maggior parte delle diete chetogeniche prevedono l’assunzione di meno di 50 grammi di carboidrati al giorno, mentre si aumenta l’apporto di grassi fino al 75%.
Alcuni degli alimenti che possono essere consumati in una dieta chetogenica sono: carne, pesce, uova, noci, semi, oli e grassi, formaggi a basso contenuto di carboidrati, verdure a basso contenuto di carboidrati come spinaci, broccoli e cavolfiori.
Alimenti che invece sono limitati o esclusi dalla dieta chetogenica sono: cereali, pane, pasta, riso, patate, frutta, dolci, bevande zuccherate e alimenti ad alto contenuto di carboidrati come patatine fritte e cibi confezionati.
La dieta chetogenica può aiutare a perdere peso, migliorare la resistenza all’insulina, trattare l’epilessia refrattaria, migliorare le condizioni neurologiche e aumentare la forza muscolare.
COSA ASPETTI?
COMPRA ORA LA
TUA DIETA CHETOGENICA!
La dieta a zona privilegia cibi a basso indice glicemico per evitare picchi e cali improvvisi di zucchero nel sangue e regolare l’appetito, inoltre incoraggia l’assunzione di cibi antiossidanti e anti-infiammatori per ridurre il rischio di malattie croniche. Per seguire la dieta a zona, è importante bilanciare ogni pasto in modo che contenga una porzione di proteine magre, una porzione di carboidrati a basso indice glicemico e una porzione di grassi sani.
La dieta a zona non vieta nulla ma invita a fare delle scelte consapevoli e a bilanciare i propri pasti, l’obiettivo non è solo quello di dimagrire ma di migliorare la propria salute e benessere generale
PERCHE’ SCEGLIERE LA
DIETA CHETOGENICA
La dieta chetogenica è una scelta ideale per coloro che cercano una soluzione efficace per perdere peso e migliorare la loro salute generale. Ci sono molti aspetti unici e distintivi della dieta chetogenica rispetto ad altre diete, tra cui:
La chetosi: La dieta chetogenica mira a portare il corpo in uno stato di chetosi, in cui il corpo brucia i grassi anziché i carboidrati per produrre energia. Questo è ciò che consente di bruciare i grassi in eccesso e perdere peso in modo rapido e sicuro.
Adattabilità: La dieta chetogenica può essere personalizzata in base alle esigenze individuali e ai livelli di attività fisica. Ciò significa che è possibile adattarla a qualsiasi stile di vita.
Miglioramento della resistenza all’insulina: La dieta chetogenica aiuta a migliorare la sensibilità all’insulina e a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, il che può essere utile per prevenire o gestire il diabete di tipo 2.
Riduzione dell’epilessia: La dieta chetogenica è stata utilizzata con successo per trattare l’epilessia refrattaria negli adulti e nei bambini.
Miglioramento delle condizioni neurologiche: La dieta chetogenica può aiutare a migliorare le condizioni neurologiche come la malattia di Alzheimer e il morbo di Parkinson.
Aumento della forza muscolare: La dieta chetogenica può aiutare a aumentare la forza muscolare e migliorare la performance atletica.
Con tutti questi benefici unici e distintivi, la dieta chetogenica è una scelta eccellente per coloro che cercano di migliorare la loro salute e il loro benessere generale.
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COME FUNZIONA LA DIETA CHETOGENICA
PERSONALIZZATA ONLINE
1. Una volta completato l’acquisto riceverai una mail con il link al questionario nutrizionale che dovrai compilare in ogni sua parte per potermi permettere di elaborare e personalizzare la tua dieta
2. La dieta verrà inviata entro 24
3. Nel caso dal questionario emergessero allergie o esigenze particolari ti contatteremo entro due giorni lavorativi per approfondire le tue esigenze ed elaborare il percorso nutrizionale personalizzato
4. Per dubbi sulla dieta o esigenze particolari avrete a disposizione un numero telefonico dedicato da contattare tramite whatsapp
Laureata in Dietistica presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma Agostino Gemelli, conseguita con votazione 110/110, discutendo la tesi “I livelli di trattamento previsti per i disturbi del comportamento alimentare”.
PRINCIPALI INTERESSI SCIENTIFICI:
Disturbi del comportamento alimentare
Dieta a Zona
Alimentazione funzionale
Dieta chetogenica
Integrazione naturopatica nell’alimentazione
Dieta proteica
Alimentazione in menopausa
Alimentazione in concomitanza di percorsi di
fecondazione assistita
Laureata in Dietistica presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma Agostino Gemelli, conseguita con votazione 110/110, discutendo la tesi “I livelli di trattamento previsti per i disturbi del comportamento alimentare”
PRINCIPALI INTERESSI SCIENTIFICI:
Disturbi del comportamento alimentare
Dieta a Zona
Alimentazione funzionale
Dieta chetogenica
Integrazione naturopatica nell’alimentazione
Dieta proteica
Alimentazione in menopausa
Alimentazione in concomitanza di percorsi di
fecondazione assistita
La dieta chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi che mira a portare il corpo in uno stato di chetosi, in cui il corpo brucia i grassi anziché i carboidrati per produrre energia.
La dieta chetogenica può aiutare a perdere peso, migliorare la resistenza all’insulina, trattare l’epilessia refrattaria, migliorare le condizioni neurologiche e aumentare la forza muscolare.
- La dieta a zona raccomanda di mangiare cinque o sei pasti al giorno per evitare la fame e mantenere costante i livelli di zucchero nel sangue.
La dieta chetogenica può essere sicura se seguita sotto la supervisione di un medico o un nutrizionista esperto. Possono esserci alcuni effetti collaterali come mal di testa, nausea e debolezza all’inizio, ma questi di solito scompaiono dopo pochi giorni.