DIETA SIRT

La dieta SIRT, conosciuta anche come “la dieta del gene magro”, è un regime alimentare che consentirebbe di perdere quasi tre chili e mezzo nella prima settimana e di mantenere, poi, il peso ideale nel tempo. Si tratta di una dieta divisa in due fasi, non particolarmente difficile da seguire, anche se fortemente ipocalorica soprattutto nella prima fase o fase iniziale che dura 7 giorni, e che prevede una perdita di peso concentrata in una settimana. La dieta Sirt è replicabile nel tempo, con intervalli di sospensione.

NON ADATTA

soggetti con disturbi alimentari, sotto peso o con patologie, donne in gravidanza o in allattamento, vegani

INDICATA

onnivori, persone attive o sedentarie, persone in sovrappeso, vegetariani o vegani, celiaci, intolleranti al lattosio