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COME FUNZIONA LA DIETA PANCIA PIATTA IN 3 GIORNI
PERSONALIZZATA ONLINE
1. Una volta completato l’acquisto riceverai una mail con il link al questionario nutrizionale che dovrai compilare in ogni sua parte per potermi permettere di elaborare e personalizzare la tua dieta
2. La dieta verrà inviata entro 24
3. Nel caso dal questionario emergessero allergie o esigenze particolari ti contatteremo entro due giorni lavorativi per approfondire le tue esigenze ed elaborare il percorso nutrizionale personalizzato
4. Per dubbi sulla dieta o esigenze particolari avrete a disposizione un numero telefonico dedicato da contattare tramite whatsapp
COME FUNZIONA LA DIETA PANCIA PIATTA IN 3 GIORNI PERSONALIZZATA ONLINE
1. Una volta completato l’acquisto riceverai una mail con il link al questionario nutrizionale che dovrai compilare in ogni sua parte per potermi permettere di elaborare e personalizzare la tua dieta.
2. La dieta verrà inviata entro 24 ore.
3. Nel caso dal questionario emergessero allergie o esigenze particolari ti contatteremo entro due giorni lavorativi per approfondire le tue esigenze ed elaborare il percorso nutrizionale personalizzato.
4. Per dubbi sulla dieta o esigenze particolari avrete a disposizione un numero telefonico dedicato da contattare tramite whatsapp.
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Laureata in Dietistica presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma Agostino Gemelli, conseguita con votazione 110/110, discutendo la tesi “I livelli di trattamento previsti per i disturbi del comportamento alimentare”.
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PRINCIPALI INTERESSI SCIENTIFICI:
Disturbi del comportamento alimentare
Dieta a Zona
Alimentazione funzionale
Dieta chetogenica
Integrazione naturopatica nell’alimentazione
Dieta proteica
Alimentazione in menopausa
Alimentazione in concomitanza di percorsi di
fecondazione assistita
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Laureata in Dietistica presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma Agostino Gemelli, conseguita con votazione 110/110, discutendo la tesi “I livelli di trattamento previsti per i disturbi del comportamento alimentare”
PRINCIPALI INTERESSI SCIENTIFICI:
Disturbi del comportamento alimentare
Dieta a Zona
Alimentazione funzionale
Dieta chetogenica
Integrazione naturopatica nell’alimentazione
Dieta proteica
Alimentazione in menopausa
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La dieta del digiuno intermittente 16:8 è un regime alimentare che prevede di mangiare solo in un periodo di otto ore al giorno, e digiunare per le restanti sedici ore.
Durante le otto ore in cui si può mangiare, è importante consumare pasti sani e nutrienti, come verdure, proteine magre e carboidrati complessi. Si consiglia di evitare cibi spazzatura e cibi ad alto contenuto calorico durante il periodo di alimentazione.
La dieta del digiuno intermittente 16:8 può essere seguita a lungo termine, poiché è un regime alimentare flessibile e sostenibile.
Si, è possibile bere caffè o tè durante il digiuno, ma è importante evitare di aggiungere zucchero o latte.
La dieta del digiuno intermittente 16:8 non è adatta a tutti. È importante parlare con un medico o un dietologo prima di iniziare qualsiasi nuovo regime alimentare, in particolare se si hanno problemi di salute o si sta seguendo una terapia farmacologica.
Alcune persone potrebbero avvertire stanchezza o fame durante il periodo di digiuno, ma questi sintomi tendono a scomparire dopo qualche settimana. Inoltre, le persone che seguono la dieta del digiuno intermittente 16:8 dovrebbero prestare attenzione a mantenere il corpo idratato durante il periodo di digiuno.