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COME FUNZIONA LA DIETA PANCIA PIATTA IN 3 GIORNI
PERSONALIZZATA ONLINE
1. Una volta completato l’acquisto riceverai una mail con il link al questionario nutrizionale che dovrai compilare in ogni sua parte per potermi permettere di elaborare e personalizzare la tua dieta
2. La dieta verrà inviata entro 24
3. Nel caso dal questionario emergessero allergie o esigenze particolari ti contatteremo entro due giorni lavorativi per approfondire le tue esigenze ed elaborare il percorso nutrizionale personalizzato
4. Per dubbi sulla dieta o esigenze particolari avrete a disposizione un numero telefonico dedicato da contattare tramite whatsapp
COME FUNZIONA LA DIETA PANCIA PIATTA IN 3 GIORNI PERSONALIZZATA ONLINE
1. Una volta completato l’acquisto riceverai una mail con il link al questionario nutrizionale che dovrai compilare in ogni sua parte per potermi permettere di elaborare e personalizzare la tua dieta.
2. La dieta verrà inviata entro 24 ore.
3. Nel caso dal questionario emergessero allergie o esigenze particolari ti contatteremo entro due giorni lavorativi per approfondire le tue esigenze ed elaborare il percorso nutrizionale personalizzato.
4. Per dubbi sulla dieta o esigenze particolari avrete a disposizione un numero telefonico dedicato da contattare tramite whatsapp.
Laureata in Dietistica presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma Agostino Gemelli, conseguita con votazione 110/110, discutendo la tesi “I livelli di trattamento previsti per i disturbi del comportamento alimentare”.
PRINCIPALI INTERESSI SCIENTIFICI:
Disturbi del comportamento alimentare
Dieta a Zona
Alimentazione funzionale
Dieta chetogenica
Integrazione naturopatica nell’alimentazione
Dieta proteica
Alimentazione in menopausa
Alimentazione in concomitanza di percorsi di
fecondazione assistita
Laureata in Dietistica presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma Agostino Gemelli, conseguita con votazione 110/110, discutendo la tesi “I livelli di trattamento previsti per i disturbi del comportamento alimentare”
PRINCIPALI INTERESSI SCIENTIFICI:
Disturbi del comportamento alimentare
Dieta a Zona
Alimentazione funzionale
Dieta chetogenica
Integrazione naturopatica nell’alimentazione
Dieta proteica
Alimentazione in menopausa
Alimentazione in concomitanza di percorsi di
fecondazione assistita
La dieta del digiuno intermittente 16:8 è un regime alimentare che prevede di mangiare solo in un periodo di otto ore al giorno, e digiunare per le restanti sedici ore.
Durante le otto ore in cui si può mangiare, è importante consumare pasti sani e nutrienti, come verdure, proteine magre e carboidrati complessi. Si consiglia di evitare cibi spazzatura e cibi ad alto contenuto calorico durante il periodo di alimentazione.
La dieta del digiuno intermittente 16:8 può essere seguita a lungo termine, poiché è un regime alimentare flessibile e sostenibile.
Si, è possibile bere caffè o tè durante il digiuno, ma è importante evitare di aggiungere zucchero o latte.
La dieta del digiuno intermittente 16:8 non è adatta a tutti. È importante parlare con un medico o un dietologo prima di iniziare qualsiasi nuovo regime alimentare, in particolare se si hanno problemi di salute o si sta seguendo una terapia farmacologica.
Alcune persone potrebbero avvertire stanchezza o fame durante il periodo di digiuno, ma questi sintomi tendono a scomparire dopo qualche settimana. Inoltre, le persone che seguono la dieta del digiuno intermittente 16:8 dovrebbero prestare attenzione a mantenere il corpo idratato durante il periodo di digiuno.