Dieta Ballerina
Iva inclusa
Prevede
La dieta Prevede:
– 4 tipologie di dieta divise in base all’orario in cui ci si allena
- giornata alimentare con allenamento la mattina presto a ridosso della colazione
- giornata alimentare con allenamento a metà mattina
- giornata alimentare con allenamento il pomeriggio
- giornata alimentare in caso di non allenamento
– lista di proteine in sostituzione
– lista di carboidrati in sostituzione
– lista di grassi in sostituzione
– colazioni – pranzi – cene – spuntini
Risultati
- aumento dell’energia
- miglioramento della forza muscolare
- della flessibilità e della mobilità
- della resistenza cardiovascolare
- recupero muscolare migliorato
- miglioramento del benessere mentale
Sei una ballerina e desideri massimizzare la tua energia, forza e resistenza durante la performance sul palco ed in sala?
Una dieta equilibrata e mirata può fare la differenza!
La dieta per la ballerina è stata studiata per fornire energia, mantenere il peso corporeo ideale e promuovere il recupero muscolare. È fondamentale bilanciare i macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi) con micronutrienti essenziali (vitamine e minerali) al fine di sostenere le intense attività fisiche a cui sono sottoposte le ballerine.
È essenziale ascoltare il proprio corpo ed adattare la dieta alle proprie esigenze personali ed al livello di attività svolto al fine di godere di una migliore salute e benessere complessivo.
Una corretta alimentazione influisce anche sulla mente, può contribuire a migliorare l’umore e ridurre lo stress, aumentando la concentrazione.
RISULTATI:
aumento dell’energia, miglioramento della forza muscolare, della flessibilità e della mobilità, della resistenza cardiovascolare, recupero muscolare migliorato, miglioramento del benessere mentale
ADATTA:
ballerine professioniste o studenti di danza, insegnanti di danza e coreografi, soggetti che desiderano migliorare la propria salute ed il proprio benessere, soggetti vegani o vegetariani, celiaci ed intolleranti
NON ADATTA:
persone con disturbi alimentari, con qualsiasi patologia e condizioni mediche specifiche, donne in gravidanza o in allattamento, bambini ed adolescenti
Per tutte le categorie a cui la dieta non è adatta si consiglia di rivolgersi direttamente allo studio per prendere un appuntamento e studiare assieme una dieta specifica.
Una volta completato l’acquisto riceverai una mail con il link al questionario nutrizionale che dovrai compilare in ogni sua parte per potermi permettere di elaborare la tua dieta.
La dieta verrà inviata entro 24 ore.
Nel caso dal questionario emergessero allergie o esigenze particolari ti contatteremo entro due giorni lavorativi per approfondire le tue esigenze ed elaborare il percorso nutrizionale personalizzato
Download digitale
Tipologia di file: 1 PDF
La dieta ti sarà inviata dopo la corretta compilazione del questionario che ti arriverà via mail una volta completato il questionario.
In caso di qualsiasi problema relativo all’ordine, contattaci.
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