DIETA POST GRAVIDANZA NON IN ALLATTAMENTO

La dieta post gravidanza per donne non in allattamento ha una durata di 4 settimane.
La prima settimana prevede un piano di attacco in cui i carboidrati vengono ridotti in modo tale che il corpo ed il cervello non potendo fare affidamento sulla presenza dello zucchero si attivino per produrre glucosio dal grasso localizzato.
I corpi chetonici ottenuti con una dieta povera di carboidrati regolano il livello di insulina, proteggono le cellule nervose, migliorano la composizione del microbiota intestinale ed incentivano il meccanismo di autofagia delle componenti danneggiate delle cellule promuovendo, quindi, una ricrescita cellulare opportuna dopo le fasi della gravidanza. Nella seconda e nella terza settimana sarà prevista una reintroduzione graduale di carboidrati e latticini, mentre nella quarta settimana si consolideranno i risultati raggiunti.
Quest’ultima settimana potrà essere seguita per un periodo di tempo maggiore rispetto alle fasi precedenti.

NON ADATTA

soggetti con patologie, sotto peso, con disturbi alimentari, in gravidanza o allattamento, vegani, vegetariani

INDICATA

onnivori, persone attive o sedentarie, persone in sovrappeso, intolleranti al lattosio, celiaci

Una volta completato l’acquisto riceverai una mail con il link al questionario nutrizionale che dovrai compilare in ogni sua parte per potermi permettere di elaborare la tua dieta.

La dieta verrà inviata entro 24 ore.

Nel caso dal questionario emergessero allergie o esigenze particolari ti contatteremo entro due giorni lavorativi per approfondire le tue esigenze ed elaborare il percorso nutrizionale personalizzato