DIGIUNO INTERMITTENTE
Iva inclusa
Prevede
- 7 menù giornalieri
- 4 pasti al giorno (4 pasti al giorno (pranzo – cena – spuntino pomeridiano – spuntino dopo cena facoltativo)
- Opzioni di pranzo o cena fuori
- Specifiche indicazioni e quantità da seguire
- Lista di alimenti in sostituzione
Risultati
- Miglioramento del quadro glicemico
- Aumento del dispendio energetico
- Riduzione del grasso corporeo
La dieta del digiuno intermittente prevede l’assunzione di alimenti in un periodo limitato della giornata costituito da 8 ore e nelle restanti 16 ore è previsto il digiuno con possibilità di assumere acqua, thè, caffè e tisane non zuccherati.
La dieta del digiuno intermittente 16:8 proposta prevede il primo pasto alle ore 13:00 e l’ultimo non più tardi delle ore 21:00, pertanto si salterà la colazione.
NON ADATTA
soggetti con disturbi alimentari, con patologie, sotto peso, donne in gravidanza o in allattamento
INDICATA
soggetti normopeso attivi o sedentari, intolleranti al lattosio o al glutine, persone sovrappeso, vegetariani, vegani
Una volta completato l’acquisto riceverai una mail con il link al questionario nutrizionale che dovrai compilare in ogni sua parte per potermi permettere di elaborare la tua dieta.
La dieta verrà inviata entro 24 ore.
Nel caso dal questionario emergessero allergie o esigenze particolari ti contatteremo entro due giorni lavorativi per approfondire le tue esigenze ed elaborare il percorso nutrizionale personalizzato
Download digitale
Tipologia di file: 1 PDF
La dieta ti sarà inviata dopo la corretta compilazione del questionario che ti arriverà via mail una volta completato il questionario.
In caso di qualsiasi problema relativo all’ordine, contattaci.
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